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    女性经期排毒喝什么好

    2018/03/06   来源:互联网

      女性经期身体相对脆弱,体内的毒素也比较难以排除,那么女性经期排毒养颜的方法有哪些?

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      女性经期排毒喝什么好?

      韭汁红糖饮

      鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

      红糖姜枣饮

      生姜具有温胃驱寒,止痛等疗效;大枣则可以调经排毒。女孩月经期吃什么好?红糖姜枣饮可以促进经期排毒拍污血。先准备一些干姜和大枣,红糖适量。干姜切片和大枣一起加水煎,沸腾5-10分钟关火,放置90度时,加入红糖就可以。

      蜂蜜柠檬水

      蜂蜜这种营养品具有清热解毒、润燥功效;柠檬内含了柠檬酸,可增加胃液分泌,有利于食物消化,更可以排毒。蜂蜜柠檬水可以帮助女孩在在经期排毒作。用两片柠檬和少许蜂蜜。柠檬片放入杯中加水,水温降低后再放入蜂蜜,经期早晚都可以喝300-500毫升左右。经期怎么吃非常重要,不仅可以帮助女孩轻松渡过生理期,更可以美容养颜哦。

      山楂桂枝红糖水

      把山楂和桂枝加水同煮5-10分钟左右,加红糖调匀即可食用,每天早晚各一杯。山楂性温味甘,入脾、胃、肝经,有行气散淤的作用;桂枝性温,具有补元阳,温经通血脉的作用;红糖可以温煦子宫,活络气血。对于女性月经期间排毒排污血有很好的作用。

      总之,女性需要对自己好一点,健康是自己的。

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